スポーツウエルネス指導者資質向上研修
平成22年度事業

１　目　的
健康づくり推進事業を展開するための指導者を養成する。指導者は、トレーニングマシン使用方法の修得のみではなく、姿勢制御や寝たきり防止などに関連する大腰筋を中心とした筋群やトレーニング方法・理論などについても修得する。

２　方　法
(1) 対象者
県内在住の概ね20～60歳の者で、以下の条件を満たす者
①体力科学、体育学またはそれに準ずる学問領域の基礎もしくは実践的背景を持ち（健康運動指導士、健康運動実践指導者、体育指導員、体育学部卒業者など）、将来、健康づくり推進事業の普及や実践に協力が可能な者とする。
②業務で本理論の習得が必要な者で、所属長の推薦状がある者で、将来、健康づくり推進事業の普及や実践に協力が可能な者とする。
募集定員　20名（応募者多数の場合、書類選考等の審査を実施する）。

(2)開催日時 終了しました
平成23年2月7日(月)9:30～18:00
平成23年2月8日(火)9:30～17:00

(3)通知・募集方法
市町保健センターや、県内健康運動指導士・健康運動実践指導者、健康・体力づくり施設連絡協議会加盟施設、平成22年度健康づくり推進事業関係施設等に通知する。

(4) 場　所
静岡県総合健康センター（三島市谷田2276）
(5) 申込方法
様式1の参加申込書によりファックスまたは郵送で申込みをする。
なお、対象者の2に該当する方は様式2の所属長の推薦書も添付し、ファックスまたは郵送で申し込む。※申込書が必要な方は連絡ください。

(6) 申込期限
平成23年1月20日（木）募集は締め切りました

(7) 参加費
無料

(8) 持ち物
テキスト「運動神経の科学　～誰でも足は速くなる～」小林寛道　著.講談社新書出版（700円＋税）を事前に各自用意のこと。
筆記用具・運動のできる服装・室内用運動靴・屋外用運動靴を各自用意のこと。

(9) 参考図書
・ 運動神経の科学　～誰でも足は速くなる～．講談社新書（700円＋税）．
・ ランニングパフォーマンスを高めるスポーツ動作の創造．杏林書院（2100円+税）．

・　Daiyoukin(大腰筋)の歌体操　杏林書院（1000円+税）

(10) 研修カリュキュラム(予定)
研修日：下記日程のとおり（講義45分、実技45分）　　
    日数：2日

(11)スポーツウェルネス指導者養成講座修了証明書の発行
全ての講座に参加した者に対して、「スポーツウェルネス指導者」養成講座修了証明書を当財団理事長名で発行する。

【研修日程】

●１日目
9:35～10:20 講義1 スポーツウェルネストレーニングシステムの概要 東京大学名誉教授小林寛道先生
10:20～10:30 休  憩10分 
10:30～11:15 実技1 スポーツウェルネストレーニング（スプリント・車軸・舟漕ぎ） 小林寛道先生
11:15～12:00 実技2 スポーツウェルネストレーニング（スプリント・車軸・舟漕ぎ） 
12:00～13:00　 昼食 
13:00～13:45 講義2 ウォーキングの指導理論 小林寛道先生
13:45～14:40 実技3 スポーツウェルネストレーニング（コアストレッチウォーキング） 
14:40～14:50 休  憩10分 
14:50～15:35 講義3 認知動作型トレーニングマシンの理論 小林寛道先生
15:35～15:40 休　憩　5分 
15:40～16:25 実技4 スポーツウェルネストレーニング（大腰筋体操） 小林寛道先生
16:25～16:30 休　憩　5分　 
16:30～17:15 講義4 生活習慣病と運動処方 愛知学院大学教授 佐藤祐造先生
17:15～18:00 講義5 運動の効果～具体的な運動処方について

●２日目
9:00～9:30 自主練習 スポーツウェルネストレーニング
9:30～10:15 講義6 身体運動の生理学Ⅰ 小林寛道先生
10:15～11:00 講義7 身体運動の生理学Ⅱ 
11:00～11:10 休  憩10分 
11:10～11:55 実技5 スポーツウェルネストレーニング（スプリント・車軸・アニマー） 小林寛道先生
11:55～13:00　 昼食 
13:00～13:45 実技6 スポーツウェルネストレーニング（総合実技） 小林寛道先生
13:45～13:50 休  憩5分 
13:50～14:30 講義8 評価 小林寛道先生
14:30～15:10 講義9 認知動作型トレーニングの指導ポイント等 センター職員
15:10～15:55 講義10 身体動作の機能解剖 調整中
15:55～16:40 講義11 スポーツ障害と予防 調整中
16:40～17:00  終了式 

静岡県総合健康センター