健康増進生きがい推進課
健康増進生きがい推進課

健康増進生きがい推進課高齢者が培ってきた豊かな経験と知識・技術を生かし、社会活動ができる様、高齢者のスポーツ・文化活動、健康づくり活動及び地域活動の推進を支援します。

平成28年度はつらつ健康教室「大腰筋トレーニング教室(1~3月)」参加者を募集します

楽しく!美しく!健康に!

体幹深部筋の大腰筋を鍛える健康教室です。

中高年者向けの教室で、指導者が丁寧に指導しますので、初心者の方も安心して御参加いただけます!

中途からの御参加も可能です。(中途参加の場合は、料金は回数に応じた金額となります)

※詳細・お申し込みはチラシ1~3月案内.pdfをダウンロード願います。

いきいき運動教室

姿勢を10歳若返り!
日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動を、リズム体操やボールを使った体操を中心に、紹介します。

会場 開催日 ※10日間の教室です 参加料金
静岡産業大学藤枝キャンパス

木曜日 10:00~11:30
1/19・26  2/2・9・16・23  3/2・9・16・23
講師:中野元恵氏(産業大非常勤講師)

10日間で7,100円
静岡産業大学磐田キャンパス

金曜日 10:00~11:30
1/6・20・27 2/3・10・17・24 3/10・17・24
講師:中野元恵氏(産業大非常勤講師)

10日間で7,100円

大腰筋マシン教室

歩行能力アップ!
大腰筋をマシンを使って鍛えます。いつまでもいきいき歩きましょう!

会場 開催日 ※10日間の教室です 参加料金
スポウエル健身塾(清水町)

火曜日 1/10・17・24・31 2/7・14・21・28 3/7・14
水曜日 1/11・18・25 2/1・8・15・22 3/1・8・15
木曜日 1/12・19・26 2/2・9・16・23 3/2・9・16
金曜日 1/13・20・27 2/3・10・17・24 3/3・10・17
9:30~11:30の間でお好きな時間(90分間以内)
(都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます)

10日間で7,700円
静岡産業大学磐田キャンパス

火曜日 1/10・17・24・31 2/14・21・28 3/7・14・21
金曜日 1/6・20・27 2/3・10・17・24  3/10・17・24
9:30~11:30の間でお好きな時間(90分間以内)
(都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます)

10日間で7,700円

はつらつネットふじのくに平成28年4月事業&はつらつ健康教室合同企画「国土交通省中部地方整備局 長島ダム見学&芝ざくらウォーキング」参加者を募集します

※この事業はどなたでもご参加いただけます

はつらつネットふじのくにの4月の事業が決まりました。

財団職員や運営スタッフが同行し、一日ゆったりの旅です。

昼食もつきます。

皆さまの御参加お待ちしております。

※はつらつ健康教室と合同企画で、"健康づくりの3要素"「運動」「食(栄養)」「社会参加」を体感いただきます。

開催期日・発着場所

 平成28年4月22日(金)*雨天決行

  JR三島駅北口 7時30分出発 18時45分解散予定 
  JR静岡駅南口 9時00分出発 17時15分解散予定 

 平成28年4月26日(火)*雨天決行
  JR三島駅北口 7時30分出発 18時45分解散予定 
  JR藤枝駅南口 9時15分出発 17時00分解散予定 

参加費

 三島駅乗車7,700円、静岡駅・藤枝駅乗車7,200円(バス代、昼食代、保険等)

募集定員

 各日40名(各日大型バス1台) 
 受付開始:平成28年2月8日(月)
 ※先着順。定員になり次第、キャンセル待ちへの御案内となります。

 ※お申込みは、会員の方は専用のハガキで、会員以外の方は一度お電話でお問合せください。

事業概要

長島ダムは、一級河川大井川水系大井川の上流、静岡県榛原郡川根本町地先に建設された多目的ダムで、洪水調整、流水の機能の維持(JR東海道線鉄橋下では9㎥/sの水が常に流れるようにしている)のほか、かんがい用水(対象:お茶の産地牧之原地区)、水道用水(対象:島田市をはじめとする大井川下流7市)及び工業用水(対象:掛川市をはじめとする大井川下流4市)の供給を目的としています。ダムは平成元年に本体建設工事に着手し、平成12年貯砂ダムが完成。平成14年に竣工されました。ダムの高さはビル27階分、ダム湖の広さは東京ディズニーランドの4.5倍、ダム湖の貯水量は東京ドーム63杯分となります。
最初に、ダム管理所にて職員の説明を受けます。ここには、ダムの心臓部である操作室があります。説明後、エレベーターにてダムの本体の中に入り、日本最大級のクレストゲート(非常用放流設備)や、コンジットゲート(常用放流設備)などを見学します。見学後、ダム堤体を渡り、隣接する「四季彩公園」にて昼食をとります。
午後は、「長島ダムふれあい館」を見学後、自由散策となります。ダムの周辺の散策路がネットワークされているので、自由にどこでもアクセスでき、四季彩公園~しぶき橋~大樽広場を行き来することが可能です。ふれあいの館の対岸、大樽広場&大井川流域交流広場の斜面には、芝ざくらのピンクの絨毯が広がっています。
* 雨天時等、見学行程が変更(ダム見学後、四季彩公園を接阻峡温泉に変更予定)となる場合がございますので、御了承願います。

※ノルディック・ウォークのポールをお持ちでない方は、お貸しします。

※ノルディック・ウォーク初心者の方も参加可能です。

  • はつらつネットふじのくに会員
  • 全国健康福祉祭ねんりんピック
  • 心もからだもリフレッシュいきいき運動教室 大腰筋マシン教室ノルディックウォーキング教室各種健康講座
  • すこやか長寿祭スポーツ大会
  • すこやか長寿祭美術展
  • 熟年メッセージ大会ふれあい交流会

健康体操すこやかエブリデイ

健康長寿の秘訣紙芝居

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