健康体験項目一覧

【このサイトで健康づくりが実践できます】

・コア（体幹）を鍛えよう

寝たきり予防にはコア（体幹）を鍛えることが重要です。ご家庭でできる体操や歩き方などを紹介します。（動画あり）

・インターネットによる健康づくりプログラム「アイエクサ」

減量、歩行能力向上、食生活チェックなど様々な健康づくりプログラムをご用意しました。

・健康体操「すこやかエブリディ」

高齢者の方でも気軽にできる健康体操です。動画を見ながら体験することができます。