体の中で背骨を支え、歩行動作にかかわる大切な筋肉、「体幹深部筋」の中でも、大腰筋は代表的な筋肉です。大腰筋を鍛えることは、低下した歩行能力の向上につながります！
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すこやか大陸43号 体のコアを 鍛えよう！トレーニングのメインは大腰筋！
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