平成24年11月22日（木）13:30～15:30　南伊豆町地域包括支援センターのご依頼で、自立体力テストとトレーニングを開催しました。町内の各老人クラブの健康づくりリーダーと女性部長さん44人(男性9人、女性35人)の方が参加されました。

　久々の「テスト！」ということで、童心に返って張り切って参加されておられました。

　自立体力テストの詳細はこちら　http://www.jiritsutairyoku/jp

＜参加者の声＞

・初めてやりました。気持ち良く体が動きました。

・大変よかった。自分の体力を知る事ができた。今後の参考にします。

・この体力をつづけるための体操、教えてもらってよかったです。

・毎日続けたいと思います。身体が軽くなった様に思います。

・体を動かす事の大切さがよく分かりたいへんよい講座でした。これから体力づくりをがんばりたいと思います。

・自分が以外と身体が重い事がわかり、やはり体重を何とかしなければと思った。基本コースの運動をやっていこうと思う。老人会でも役に立てていきたい。

・若いと思っていても、意外に身体が動かない事に気がついた。