【重要】ホームページリニューアルのお知らせ

2021年4月1日よりホームページをリニューアル致しました。こちらは旧ホームページになります。最新の情報は、新しいホームページをご覧ください。新ホームページはこちら

健康増進生きがい推進課
健康増進生きがい推進課

健康増進生きがい推進課高齢者が培ってきた豊かな経験と知識・技術を生かし、社会活動ができる様、高齢者のスポーツ・文化活動、健康づくり活動及び地域活動の推進を支援します。

平成25年度リフレッシュ健康講座「大腰筋マシン教室 7~9月(西部地区:静岡産業大学磐田キャンパス)」参加者を募集します

スプリントトレーニングマシン
などにより大腰筋を使った動き
の習得を行います

大腰筋を鍛えて、いつまでも若々しく、いきいき歩きましょう!

歩行能力をアップしたい方美しい姿勢を維持したい方、大腰筋トレーニングをおススメします!是非、ご参加ください。

●会 場

静岡産業大学磐田キャンパス(磐田市大原1572-1)  →静岡産業大学(外部サイトリンク)

※無料駐車場あります(大学内)

●実施日等

時間/曜日 火曜日 金曜日
実施日

7/9.16.26

8/6.27

9/3.10.17.24

7/5.12.19.26

8/2.9.23.30

9/13.20

9:15~10:30

11教室 41教室

10:45~12:00

12教室 42教室

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

●参加料金

7,500円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  共催:静岡産業大学

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静岡産業大学磐田キャンパス

平成25年度リフレッシュ健康講座「いきいき運動教室 7~9月(西部地区:静岡産業大学磐田キャンパス)」参加者を募集します

中野元惠先生
]

日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動(ボールや椅子を使った運動、簡単なリズム体操など)を紹介します!

運動習慣の定着を目指したい方におススメします!是非、ご参加ください。

 

 

●実施日等

時間/曜日 金曜日教室
実施日

7/5.12.19.26

8/2.9.23.30

9/13.20

実施時間 10:00~11:30 
講 師

静岡産業大学

中野元惠先生

会 場

静岡産業大学磐田キャンパス

(磐田市大原1572-1)

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

 

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

 

●参加料金

6,900円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

 

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  共催:静岡産業大学

静岡産業大学磐田キャンパス

平成25年度リフレッシュ健康講座実施計画

平成25年度も「歩き」に注目した運動中心の中高年者向け教室・講座のほか、様々な講座を県内各地で開催します。

開催計画は次のとおりです。

皆様の御参加お待ち申し上げます。

教室区分 内  容 開催・募集情報
大腰筋マシン教室

小林寛道東京大学名誉教授が開発した「認知動作型トレーニングマシン」を活用し、大腰筋を効率的に鍛えます。

大腰筋を使った歩き方「コアストレッチウォーキング」の習得を目指します。

美しい姿勢の維持やいきいきとした歩きの習得ができます。

募集中です

・東部地区教室(清水町)

 10~12月教室

・西部地区教室(磐田市)

 10~12月教室

いきいき運動教室

日常生活で簡単に取り入れることができる運動を紹介します。

ボールエクササイズやリズム体操などをとおして楽しく運動をします。

募集中です

・東部地区教室(清水町)

 10~12月教室

・中部地区教室(藤枝市)

 10~12月教室

・西部地区教室(磐田市)

 10~12月教室

ノルディックウォーキング教室 ノルディックウォーキングの習得を目指します。

募集中です

・各地区教室(函南町・静岡市・掛川市・磐田市)

 10~12月教室

太極柔力球教室 太極拳の理論とテニスを結びつけた新感覚スポーツ「太極柔力球」の習得を目指します。

募集中です

西部地区教室(掛川市・磐田市) ※この教室は西部のみ開催です

健康講演

美味しいランチ、美しい景色等を楽しみながら、健康づくりを学ぶ講演です。

はつらつネットふじのくに会員事業と合同特別企画です。

募集中です

寛ぎの城「葛城北の丸」遠州の旬ランチと健康講座、紅葉の小国神社へ

県立美術館芸術鑑賞と日本平ホテル夜景・ディナーと健康講座

その他の講座 現在企画中です

平成25年度リフレッシュ健康講座「ノルディック・ウォーキング教室(5~6月教室)」参加者を募集します

ノルディック・ウォーキングで“いきいき”歩きましょう!

ノルディック・ウォーキングの習得を目指したい方におススメします!

指導者がわかりやすくアドバイスしますので、初心者の方でも安心です。是非、ご参加ください。

 

 

実施日等

時間/曜日 東部地区 中部地区 西部地区
会 場

オラッチェ

(函南町丹那) 

駿府城公園周辺

(静岡市葵区駿府町) 

22世紀の丘公園

(掛川市満水) 

 磐田市アミューズ豊田

(磐田市上新屋)

 

実施日

水曜日

5/29.6/5.6/12

木曜日

5/23.5/30.6/6 

月曜日

5/27.6/3.6/10

 木曜日

5/23.5/30.6/6

実施時間 10:00~11:30  10:00~11:30 10:00~11:30 10:00~11:30
講 師

健康運動指導士

伊藤美佐緒先生

静岡産業大学講師

中野元恵先生  

 静岡県ノルディック・ウォーク連盟公認講師(羽立工業株式会社協力)

※会場の指定管理者(静岡ビル保善株式会社)と協働で実施します 

 

申込方法

 事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

 

参加料金

 3,000円(3日分) ※一括前払いとなります

 

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  

協賛:酪農王国株式会社

    

平成25年度リフレッシュ健康講座「大腰筋マシン教室 4~6月(西部地区:静岡産業大学磐田キャンパス)」参加者を募集します

スプリントトレーニングマシン
などにより大腰筋を使った動き
の習得を行います

大腰筋を鍛えて、いつまでも若々しく、いきいき歩きましょう!

歩行能力をアップしたい方美しい姿勢を維持したい方、大腰筋トレーニングをおススメします!是非、ご参加ください。

●会 場

静岡産業大学磐田キャンパス(磐田市大原1572-1)  →静岡産業大学(外部サイトリンク)

※無料駐車場あります(大学内)

●実施日等

時間/曜日 火曜日 金曜日
実施日

4/23.30

5/7.14.21.28

6/4.11.18.25

4/19.26

5/10.17.24.31

6/7.14.21.28

9:15~10:30

11教室 41教室

10:45~12:00

12教室 42教室

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

●参加料金

7,500円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  共催:静岡産業大学

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静岡産業大学磐田キャンパス

平成25年度リフレッシュ健康講座「いきいき運動教室 4~6月(西部地区:静岡産業大学磐田キャンパス)」参加者を募集します

中野元惠先生

日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動(ボールや椅子を使った運動、簡単なリズム体操など)を紹介します!

運動習慣の定着を目指したい方におススメします!是非、ご参加ください。

●実施日等

時間/曜日 金曜日教室
実施日

4/19.26

5/10.17.24.31

6/7.14.21.28

実施時間 10:00~11:30
講 師

静岡産業大学

中野元惠先生

会 場

静岡産業大学磐田キャンパス

(磐田市大原1572-1)

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

●参加料金

6,900円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  共催:静岡産業大学

静岡産業大学磐田キャンパス

平成25年度リフレッシュ健康講座「大腰筋マシン教室 4~6月(東部地区)」参加者を募集します

スプリントトレーニングマシン
などにより大腰筋を使った動き
の習得を行います
専門のトレーナーがわかりやすくアドバイスします トレッドミル(幅広タイプ)により
大腰筋を使った歩きを定着させます

大腰筋を鍛えて、いつまでも若々しく、いきいき歩きましょう!

歩行能力をアップしたい方美しい姿勢を維持したい方、大腰筋トレーニングをおススメします!是非、ご参加ください。

●会 場

スポウエル健身塾(清水町伏見58-27)  →スポウエル健身塾(外部サイトリンク)

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※無料駐車場あります(サントムーン柿田川内)

※サントムーンでお買い物・喫茶・ボウリング・映画鑑賞などトレーニング以外も楽しめます!benri1.jpg

※無料体験・見学随時できます(月曜日は休館です)

●実施日等

時間/曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
実施日

4/16.23.30

5/7.14.21.28  

6/4.11.18

4/17.24

5/1.8.15.22.29

6/5.12.19

4/18.25

5/2.9.16.23.30

6/6.13.20

4/19.26

5/10.17.24.31

6/7.14.21.28

9:30~11:00 11教室 21教室 31教室 41教室
11:00~12:30 12教室 22教室 32教室 42教室

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」または「スポウエル健身塾(電話055-976-3033)」までお申し込みください

●参加料金

7,500円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

※料金に含まれる特典  お得!!

 ・インボディ(体組成)測定(期間中自由に測定できます)

 ・アシックス商品が通常価格の15%割引で購入可能

 ・低酸素、高酸素ルーム利用可能

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  共催:スポウエル健身塾

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スポウエル健身塾

平成25年度リフレッシュ健康講座「いきいき運動教室 5~7月(東部地区)」参加者を募集します

伊藤美佐緒先生

日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動(ボールや椅子を使った運動、簡単なリズム体操など)を紹介します!

運動習慣の定着を目指したい方におススメします!是非、ご参加ください。

 

 

●実施日等

時間/曜日 月曜日教室
実施日

5/13.20.27

6/3.10.17.24

7/1.8.22

実施時間 13:30~15:00 
講 師

伊藤美佐緒先生

(健康運動指導士)

会 場

清水町体育館

(清水町堂庭287-1)

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

 

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

 

●参加料金

6,900円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

 

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団・NPO法人清水町体育協会   共催:スポウエル健身塾

 

清水町体育館

平成25年度リフレッシュ健康講座「いきいき運動教室 4~6月(中部地区:静岡産業大学藤枝キャンパス)」参加者を募集します

中野元惠先生

日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動(ボールや椅子を使った運動、簡単なリズム体操など)を紹介します!

運動習慣の定着を目指したい方におススメします!是非、ご参加ください。

 

 

●実施日等

時間/曜日 水曜日教室
実施日

4/24

5/1.8.15.22.29

6/5.12.19.26

実施時間 10:00~11:30 
講 師

静岡産業大学

中野元惠先生

会 場

静岡産業大学藤枝キャンパス

(藤枝市駿河台4-1-1)

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

 

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

 

●参加料金

6,900円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

 

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  共催:静岡産業大学

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