平成25年度「大腰筋マシン教室 10～12月（東部地区）」参加者を募集します
 スプリントトレーニングマシンなどにより大腰筋を使った動きの習得を行います |
 専門のトレーナーがわかりやすくアドバイスします |
 トレッドミル（幅広タイプ）により大腰筋を使った歩きを定着させます |
大腰筋を鍛えて、いつまでも若々しく、いきいき歩きましょう！
歩行能力をアップしたい方、美しい姿勢を維持したい方、大腰筋トレーニングをおススメします！是非、ご参加ください。
会 場
スポウエル健身塾（清水町伏見58-27） →スポウエル健身塾（外部サイトリンク）
※無料駐車場あります（サントムーン柿田川内）
※サントムーンでお買い物・喫茶・ボウリング・映画鑑賞などトレーニング以外も楽しめます！
※無料体験・見学随時できます（月曜日は休館です）
実施日等
| 時間／曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 |
| 実施日 |
10/8・15・22・29 11/5・12・19・26 12/3・10 |
10/9・16・23・30 11/6・13・20・27 12/4・11 |
10/10・17・24・31 11/7・14・21・28 12/5・12 |
10/11・18・25 11/1・8・15・22・29 12/6・13 |
| 9：30～11：00 | 11教室 | 21教室 | 31教室 | 41教室 |
| 11：00～12：30 | 12教室 | 22教室 | 32教室 | 42教室 |
※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です
申込方法
事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」または「スポウエル健身塾（電話055-976-3033）」までお申し込みください
参加料金
7,500円（3ヶ月10回分） ※一括前払いとなります
※料金に含まれる特典 お得！！
・インボディ（体組成）測定（期間中自由に測定できます）
・アシックス商品が通常価格の15％割引で購入可能
・低酸素、高酸素ルーム利用可能
主催：公益財団法人しずおか健康長寿財団 共催：スポウエル健身塾
