Gシニア「フーバ」交流会が開催されました

2025年（令和7年）12月5日（金）9：00～掛川市のさんりーな体育館で、第7回ゴールドシニア「フーバ」交流会が開催されました。

主催者挨拶

今回の交流会には、70歳以上の男性35人、女性37人、計72人が参加し、楽しく交流しました。参加者中最高齢者はなんと88歳の女性と男性では87歳で元気にプレイされていました。

競技方法等説明

男女別に抽選でチームをつくります。同じコートに3チームで総当たり、終了したらまた抽選で組み分けをします。全部で4回抽選を行い8試合行います。

モーニングストレッチ

モーニングストレッチで準備体操です。ストレッチ体操は安全で効果的な体操だと言われています。

無理せず楽しく健康づくり

健康は栄養と運動と休養のバランス！　
骨を丈夫に筋肉つけて血管を若く血液をサラサラに、そして心豊かに笑顔で暮らす。
それにはよく食べ良く動きよく眠る。　快眠快食快便ですね！
フーバは高齢者にとって適度な運動です。

おおらかに楽しく

じいじもばあばも頑張ってます。まだまだこれから若いもんには負けられん！
　８戦全勝　諸星光男さん、渡辺美江子さん
　７勝１敗　遠藤順治さん、木村正廣さん、鈴木君枝さん、丸尾幸枝さん　

関連リンク： 幸ちゃんのYouTube

取  材：健康・生きがいづくり推進員  浅井孝悦（西部地域担当）