健康増進生きがい推進課
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健康増進生きがい推進課高齢者が培ってきた豊かな経験と知識・技術を生かし、社会活動ができる様、高齢者のスポーツ・文化活動、健康づくり活動及び地域活動の推進を支援します。

平成26年度生きがい交流促進指導者養成事業「ノルディック・ウォークサポーター養成セミナー」参加者を募集します【参加費無料】

ノルディック・ウォークの指導のお手伝いをしてみませんか?
ノルディック・ウォーク連盟の公認指導者が各地で実施する教室の運営等のお手伝いをする「ノルディック・ウォークサポーター」を養成します。
ノルディック・ウォークに興味・経験のある方の参加をお待ちしています。
※同じ内容のセミナーを県下2会場で実施します。

実施日等

会 場

函南町文化センター 多目的ホール

開催日

平成27年3月18日(水)

13:15~15:15

内 容 【講義】
 ①ノルディック・ウォークとは
 ②ノルディック・ウォークのメリット
 ③ノルディック・ウォークの歩き方
  ・ポールの種類説明
  ・運動強度別歩き方の違い
  ・ポールの取り扱い・マナー説明
【準備運動】
 ①ポールの調整方法
 ②ポールを使ったストレッチの実践
 ③運動強度別歩き方の実践
 ④坂道・階段の歩き方
【ノルディック・ウォーク】
 ①周辺をノルディック・ウォーク(1km)
 ②クールダウン
【質疑応答】
講 師

伊藤美佐緒氏

(静岡県ノルディック・ウォーク連盟公認指導員、健康運動指導士)

申込方法

 事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

 チラシ・申込用紙はこちら → ノルデックサポーター募集チラシ.pdf

参加料金

 無料

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  

協力:静岡県ノルディック・ウォーク連盟羽立工業株式会社

    

  • はつらつネットふじのくに会員
  • 全国健康福祉祭ねんりんピック
  • 心もからだもリフレッシュいきいき運動教室 大腰筋マシン教室ノルディックウォーキング教室各種健康講座
  • すこやか長寿祭スポーツ大会
  • すこやか長寿祭美術展
  • 熟年メッセージ大会ふれあい交流会

健康体操すこやかエブリデイ

健康長寿の秘訣紙芝居

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