※この事業はどなたでもご参加いただけます
はつらつネットふじのくにの3月の事業が決まりました。
財団職員やサポートスタッフが同行し、一日ゆったりの旅です。
昼食もつきます。
皆さまの御参加お待ちしております。
内 容
今回は"健康づくりの3要素"「運動」「食（栄養）」「社会参加」を体感いただきます。 財団が普及を推進している"ノルディック・ウォーク"「運動」を体感。昨年度財団が養成したノルディックサポーターの皆さんの「社会参加」を発揮する機会として、同サポーターの御協力のもと、県内の史跡・自然を見学しながら歩きます。 また、地元の昼食「食（栄養）」を楽しみます。
開催期日・発着場所
| 開催日 |
実施場所（コース） |
昼食会場
参加費
|
集合／解散時間
集合場所
|
| 平成27年5月8日（金） |
【富士宮市】
井出家高麗門→狩宿の下馬桜→
曽我の隠れ岩→白糸の滝→
平成棚田→朝日滝→
井出家高麗門
約６ｋｍ
ＪＡ富士宮ファーマーズマーケット
「う宮～な」（帰り）
|
朝日滝で
地元のお弁当
参加費：
静岡乗車7,000円
富士乗車6,000円
現地集合3,000円
|
静岡駅8：00／16：30
富士駅9：00／15：30
大型バス１台利用
|
| 平成27年5月28日（木） |
【掛川市】
東山いっぷく処→御神木→
南平広場→太古の森→
磐座→無間の井戸→
阿波々神社→いっぷく処
約7ｋｍ
|
南平広場で
地元のお弁当
参加費：
三島乗車7,000円
焼津乗車6,000円
現地集合3,000円
|
三島駅8：00／17：30
焼津駅9：30／16：00
大型バス１台利用
|
募集定員
各日最大45名程度まで
※お申込みは、会員の方は専用のハガキで、会員以外の方は一度お電話でお問合せください。
※現在も募集中です
※ノルディック・ウォークのポールをお持ちでない方は、お貸しします。
※ノルディック・ウォーク初心者の方も参加可能です。
【今後の会員事業の御案内】
・平成27年度会員事業計画はこちら
楽しく！美しく！健康に！
体幹深部筋の大腰筋を鍛える健康教室です。
中高年者向けの教室で、指導者が丁寧に指導しますので、初心者の方も安心して御参加いただけます！
※中途からの御参加も可能です。（中途参加の場合は、料金は回数に応じた金額となります）
※詳細・お申し込みはチラシ（健康増進トレーニングチラシ.pdf）をダウンロード願います。
いきいき運動教室
姿勢を10歳若返り！
日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動を、リズム体操やボールを使った体操を中心に、紹介します。
| 会場 |
開催日 ※10日間の教室です |
参加料金 |
| 清水町体育館 |
月曜日 13：30～15：00
4/6・13・20・27 5/11・18・25 6/1・8・15
講師：伊藤美佐緒氏（健康運動指導士）
|
10日間で7,100円 |
| 静岡産業大学藤枝キャンパス |
木曜日 10：00～11：30
4/16・23・30 5/7・14・21・28 6/4・11・18
講師：中野元恵氏（産業大非常勤講師）
|
10日間で7,100円 |
| 静岡産業大学磐田キャンパス |
金曜日 10：00～11：30
4/17・24 5/1・8・15・22・29 6/5・12・19
講師：中野元恵氏（産業大非常勤講師）
|
10日間で7,100円 |
大腰筋マシン教室
歩行能力アップ！
大腰筋をマシンを使って鍛えます。いつまでもいきいき歩きましょう！
| 会場 |
開催日 ※10日間の教室です |
参加料金 |
| スポウエル健身塾（清水町） |
火曜日 4/7・14・21 5/5・12・19・26 6/2・9・16
水曜日 4/8・15・22 5/6・13・20・27 6/3・10・17
木曜日 4/9・16・23 5/7・14・21・28 6/4・11・18
金曜日 4/10・17・24 5/8・15・22・29 6/5・12・19
9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内）
（都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）
|
10日間で7,700円 |
| 静岡産業大学磐田キャンパス |
火曜日 4/14・21・28 5/12・19・26 6/2・9・16・23
金曜日 4/17・24 5/1・8・15・22・29 6/5・12・19
9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内）
（都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）
|
10日間で7,700円 |
