平成27年度はつらつ健康教室「大腰筋トレーニング教室（10～12月）」参加者を募集します

楽しく！美しく！健康に！

体幹深部筋の大腰筋を鍛える健康教室です。

中高年者向けの教室で、指導者が丁寧に指導しますので、初心者の方も安心して御参加いただけます！

※中途からの御参加も可能です。（中途参加の場合は、料金は回数に応じた金額となります）

※詳細・お申し込みはチラシ（健康増進トレーニングチラシ（第３クール）.pdf）をダウンロード願います。

姿勢を10歳若返り！
日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動を、リズム体操やボールを使った体操を中心に、紹介します。

歩行能力アップ！
大腰筋をマシンを使って鍛えます。いつまでもいきいき歩きましょう！

会場	開催日　※10日間の教室です	参加料金
スポウエル健身塾（清水町）	火曜日 10/6・13・20・27 　11/3・10・17・24　12/1・8 水曜日 10/7・14・21・28　11/4・11・18・25　12/2・9 木曜日 10/8・15・22・29 　11/5・12・19・26　12/3・10 金曜日 10/9・16・23・30　11/6・13・20・27　12/4・11 9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内）（都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）	10日間で7,700円
静岡産業大学磐田キャンパス	火曜日 10/6・13・20・27　11/10・17・24　12/1・8・15 金曜日 10/2・9・16・23・30　11/6・20・27 　12/4・11 9：30～11：30の間でお好きな時間（90分間以内）（都合の悪い日は他の曜日に振替えることもできます）	10日間で7,700円