講座6 太極拳と球技のコラボレーション「太極柔力球」（終了）
平成２２年度の募集は終了しました。
平成２３年度以降は元気高齢者の啓発「リフレッシュ健康講座」（旧 アンチエイジング健康講座）の開催をご覧下さい。
持ち物
- 室内用シューズ
- 動きやすい服装
- 水分補給のための飲料水
- タオル
講座の開催実施日
東部会場：平成22年9月29日（水）
中部会場：平成22年11月2日（火）
西部会場は平成22年10月21日（木）ノルディックウォークの講座を実施します。
講座7 おいしく楽しく食べることは若々しさの秘訣 （終了）
平成２２年度の募集は終了しました。
平成２３年度以降は元気高齢者の啓発「リフレッシュ健康講座」（旧 アンチエイジング健康講座）の開催をご覧下さい。
講師：中野 ヤスコ（管理栄養士）
講師より一言：食や健康の情報をどのように選びますか。自分自身が楽しくおいしく食べていける情報をキャッチしましょう。今回数あるおすすめ食品の中から「大豆」に着目しました。「大豆」のすごいところをわかりやすくお伝えし、当日は糖質・脂質を気にする方にもオススメの「大豆ミート」＆「大豆粉」を使ったおかずやデザートを試食していただきます。
持ち物
- エプロン
- 三角巾
講座の開催実施日
東部会場：平成22年10月13日（水）
中部会場：平成22年10月6日（水）
西部会場：平成23年1月28日（金）
講座8 癒し効果抜群なオ・リ・ガ・ミ（終了）
平成２２年度の募集は終了しました。
平成２３年度以降は元気高齢者の啓発「リフレッシュ健康講座」（旧 アンチエイジング健康講座）の開催をご覧下さい。
講師：漉邁 道子氏（日本折紙協会講師）
講師より一言：折り紙で、立休的なべンギンやウサギなどの動物や、リクエストでその季節にあったお花を作ります。折り紙は、様々な色があって目でも癒され、楽しむことができます。
最後に、タコ糸・磁石等簡単な材料で作った釣り竿で、皆様と一緒に作った好きな作品を釣り上げるゲームをして、楽しい時間を過ごしたいと思います。
講座の開催実施日
東部会場：平成22年8月 6日（金）
中部会場：平成22年10月 6日（水）
西部会場：平成22年9月 22日（水）
講座9 おしゃれ心を大切に／自分に似合う色発見（終了）
講師：静岡伊勢丹販売員カラーアドバイザー
講師より一言：数名のパーソナルカラー診断をおこなった後、お洋服選びのコーディネイトのポイントを御紹介します。
当日は、御自身が似合うと思う色、自分なりのコーディネイトでお越しください。（出来れば、上下、黒及び白はお避け下さい。難しい場合はトップスだけでも、それ以外の色でお願いします。）
講座の開催実施日 終了しました
東部会場：平成22年11月19日（金）
中部会場：平成22年8月27日（金）中部会場のみ女性限定
西部会場：平成22年11月30日（火）
講座10 いきいきメイクアップセラピー（終了）
講師：徳差 あつこ氏（エコール・ド・クラージュ学園長 メイクアップアーチスト）
講師より一言：熟年世代から気になるお顔のお悩みをなかったことにします！
目からウロコの魔法のメイク体験！美魔女のテクニックを伝授いたします。
当日、1名の方にモデルになっていただき、理想的なメイクアップをさせていただきます。
持ち物
- 手鏡か鏡付きのファンデーションコンパクト
講座の開催実施日 募集終了しました
東部会場：平成22年8月 6日（金）
中部会場：平成22年8月 27日（金）
西部会場：平成22年9月 22日（水）
講座11 アンチエイジングは体内から ～免疫力を鍛える5つのコツ～（終了）
平成２２年度の募集は終了しました。
平成２３年度以降は元気高齢者の啓発「リフレッシュ健康講座」（旧 アンチエイジング健康講座）の開催をご覧下さい。
講師：松山耐至氏（東部・静岡県薬剤師会副会長）山本秀夫氏（西部・健康管理士一般指導員）西山 公代氏（中部・健康管理士一般指導員）
講師より一言：
【東部】 テレビやチラシで健康食品やサプリメントの宣伝を目にすると思いますが、健康食品（サプリメント）は本当に効果があるのでしょうか？クスリと健康食品はどのような違いがあるのでしょうか？このような問題を皆さんと考えてみたいと思います。
【中部】【西部】もともと、人には自分自身で健康を守る（病気を防ぐ）力＝免疫力があります。
でも、年齢を重ねるにしたがい身体の衰えと共にその力も減退します。
今回は、乳酸菌、体の温め方、笑い・・・などを通して、その働きが若返るコツをご紹介してみます。
日頃の生活の中に無理なく取り入れて頂ければと思います。
講座の開催実施日
東部会場：平成23年1月21日（金)
中部会場：平成22年9月15日（水）
西部会場：平成23年1月28日（金）
講座12 やさしいヨガ教室 （終了）
平成２２年度の募集は終了しました。
平成２３年度以降は元気高齢者の啓発「リフレッシュ健康講座」（旧 アンチエイジング健康講座）の開催をご覧下さい。
講師：竹村 洋美 氏（健康運動指導士）
講師より一言：ヨガは、心と身体のバランスを整え、細胞を活性化させることができます。
生き生きした健康な身体をつくり、音楽に合わせて心身共にリラックスしましょう。
持ち物
- 動きやすい服装
- 水分補給のための飲料水
- 大きめのタオル
講座の開催実施日
東部会場：平成23年1月21日（金）
中部会場：平成22年9月15日（水）
西部会場：平成23年2月24日（木）
