健康増進生きがい推進課
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健康増進生きがい推進課高齢者が培ってきた豊かな経験と知識・技術を生かし、社会活動ができる様、高齢者のスポーツ・文化活動、健康づくり活動及び地域活動の推進を支援します。

平成21年度アンチエイジング健康講座を開催します

開催期日:平成21年10月6日(火)
開催場所:静岡県総合健康センター(三島市谷田2276)
開催時間:午前10時~午後3時

<往復バス臨時便>
 行き:JR三島駅南口バス乗り場 午前9時20 分発
 帰り:静岡県総合健康センター 午後3時30 分発
※ JR三島駅南口より、総合健康センターまで往復バス臨時便(約20 分)を運行しますので、ご利用ください。
なお、現地集合も可能ですので、開催場所まで直接お車でお越しの方は、事故等にお気を付け願います。

募集定員: 60名
当日の服装: 運動ができる服装、運動靴
持 ち 物: 上履き(体育館で運動ができるもの)、飲み物(水分補給用)
募集締切: 定員になるまで受付けます。
参加費用: 1,000 円 (昼食代・保険料等)
※なお、バス運賃(往復760円)は、別途ご用意願います。

≪プログラム概要≫
「知」・「食」・「運動」を基本テーマに、総合的な観点から中高齢者の健康管理・生きがいづくりを実践的に学びます。今回、介護予防、健康維持の2つのプログラムを30名の2グループに分けて行います。

Ⅰ:頭のリフレッシュに関するプログラムテーマ<いきいき人生、笑顔で脳の活性化>
  講師 松下ちよ氏(NPO法人しまだ談話室理事長)
Ⅱ:からだのリフレッシュに関するプログラム
  講義及び実習 コアストレッチウォーキング等
  講師 静岡県総合健康センター運動指導士

無理のないよう、適宜休憩をとりながら進めていきますので、ご安心下さい。
※申し込み方法は、下記連絡先までお電話にてお願いします。
申し込み先:しずおか健康長寿財団 生きがい推進課
電話番号:054-253-4221

静岡県総合健康センター

  • はつらつネットふじのくに会員
  • 全国健康福祉祭ねんりんピック
  • 心もからだもリフレッシュいきいき運動教室 大腰筋マシン教室ノルディックウォーキング教室各種健康講座
  • すこやか長寿祭スポーツ大会
  • すこやか長寿祭美術展
  • 熟年メッセージ大会ふれあい交流会

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