※この事業はどなたでもご参加いただけます

はつらつネットふじのくにの11月の事業が決まりました。

財団職員やサポートスタッフが同行し、一日ゆったりの旅です。

昼食もつきます。

皆さまの御参加お待ちしております。

内　容

今回は"健康づくりの3要素"「運動」「食（栄養）」「社会参加」を体感いただきます。 財団が普及を推進している"ノルディック・ウォーク"「運動」を体感。昨年度財団が養成したノルディックサポーターの皆さんの「社会参加」を発揮する機会として、同サポーターの御協力のもと、県内の史跡・自然を見学しながら歩きます。 また、地元の昼食「食（栄養）」を楽しみます。

開催期日・発着場所

　平成27年11月26日（木）　
　＊雨天決行（雨天時は浜松市水窪体育館内にて健康教室を行います。）
　　JR三島駅北口 7時30分出発 19時00分解散予定　
　　JR静岡駅南口　8時00分出発　18時30分解散予定　
　　JR掛川駅南口　9時00分出発　17時30分解散予定

参加費

　JR三島駅北口乗車　7,900円　
　JR静岡駅南口・掛川駅南口乗車　7,400円　

　（バス代、昼食代、会場代、保険等）

募集定員

　50名（中型バス2台）　
　受付開始：平成27年9月28日（月）
　※先着順。定員になり次第、キャンセル待ちへの御案内となります。

　※お申込みは、会員の方は専用のハガキで、会員以外の方は一度お電話でお問合せください。

事業概要

浜松市街から北上すること1時間半。長野県との県境も近い旧水窪町（現在は浜松市天竜区、ちなみに「みずくぼ」ではなく「みさくぼ」）の東南端の久頭合の山頂、標高420mに高根城はあります。南北朝時代、後醍醐天皇の孫伊良（ゆきよし）親王を守るためにこの地の豪族である奥山金吾正定則が応永21年（1414）にこの城を築いたといわれています。
最初に水窪民族資料館に行き、水窪の歴史と風俗・習慣や文化の移ろいを実際に目で見て確かめます。先人達の暮らしを支えた農機具や林業の様子、道具などが展示されています。昼食は、水窪体育館にて、地元水窪のお弁当をいただきます。いよいよ午後から、ウォーキングスタートです。
水窪体育館から高根城まで、おおよそ2.3ｋｍ高低差100ｍ近い上り、下りは、おおよそ1.7ｋｍを歩きます。全行程は約4ｋｍとなります。城跡からは、水窪町の中心部と北遠江南信濃を結ぶ信州（秋葉）街道（通称「塩の道」）を見下ろすことができます。秋風と近くを流れる河内川もありとても涼しいです。そして山登りが苦手だという方も大丈夫です。ノルディックポール（無料で貸出します。）を使って足腰に負担を掛けずに、歴史ある高根城を是非、一緒にウォーキングしてみませんか？

※ノルディック・ウォークのポールをお持ちでない方は、お貸しします。

※ノルディック・ウォーク初心者の方も参加可能です。

【今後の会員事業の御案内】

・平成27年度会員事業計画はこちら

はつらつネットふじのくに事務局（健康増進生きがい推進課）
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