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中 部

運動

ゆららトレーニングルーム無料体験会

概 要

主催者または出展者 公益財団法人静岡市まちづくり公社
日 程 2021年11月25日(木)
地 域 中 部
ジャンル 運動
日時・場所 静岡市ふれあい健康増進館
申込先情報・申込方法 【申込先】

静岡市ふれあい健康増進館ゆらら
郵便:420-0905
住所:静岡県静岡市葵区南沼上1379-1
電話:054-263-3456
e-mail:yuraraevent@gmail.com
webサイト:http://www.yurarashizuoka.com/

【申込方法】11月16日(火)必着

①ホームページより申込み
②窓口にて直接お申し込み
③FAXでのお申し込み:054-267-0877
④往復はがき:往復はがきの往信裏面に下記必要事項を記載の上、送付
「体験会名、氏名(ふりがな、生年月日、郵便番号、住所、電話番号」
ホームページ https://www.yurarashizuoka.com/program/202108105050

内 容

体脂肪・筋肉量・骨・体水分量などを測定する「体組成計測定」を行い、結果をもとにゆららインストラクターが健康・運動アドバイスを致します。ケガ予防・疲労軽減のためのストレッチを実施したのち、ゆららトレーニングルーム内の筋力系・有酸素系の各マシーンの利用方法・重量設定を指導いたします。

①インボディ測定
②ストレッチ
③有酸素系運動、筋力系運動

施設利用料を含めすべて無料、当日はゆらら館内のプール・大浴場等ご利用いただけます。

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