健康増進生きがい推進課
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健康増進生きがい推進課高齢者が培ってきた豊かな経験と知識・技術を生かし、社会活動ができる様、高齢者のスポーツ・文化活動、健康づくり活動及び地域活動の推進を支援します。

平成24年度リフレッシュ健康講座「ノルディック・ウォーキング教室」参加者を募集します

ノルディック・ウォーキングで“いきいき”歩きましょう!

ノルディック・ウォーキングの習得を目指したい方におススメします!

指導者がわかりやすくアドバイスしますので、初心者の方でも安心です。是非、ご参加ください。

 

 

●実施日等

時間/曜日 東部地区 中部地区 西部地区
会 場

オラッチェ

(函南町丹那) 

駿府城公園周辺

(静岡市葵区駿府町) 

22世紀の丘公園周辺道路

(掛川市満水) 

実施日

水曜日

①教室 1/23.1/30.2/6

②教室 2/20.3/6.3/13

木曜日

①教室 2/7.2/14.2/21

②教室 2/28.3/14.3/21 

火曜日

①教室 2/5.2/12.2/19

実施時間 13:30~15:00  10:00~11:30 10:00~11:30
講 師

健康運動指導士

伊藤美佐緒先生

静岡産業大学講師

中野元恵先生  

 

●申込方法

 事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

 

●参加料金

 3,000円(3日分) ※一括前払いとなります

 

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  

協賛:酪農王国株式会社

    

平成24年度リフレッシュ健康講座「いきいき運動教室 1~3月(東部地区)」参加者を募集します

伊藤美佐緒先生

日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動(ボールや椅子を使った運動、簡単なリズム体操など)を紹介します!

運動習慣の定着を目指したい方におススメします!是非、ご参加ください。

 

 

●実施日等

時間/曜日 月曜日教室 水曜日教室
実施日

1/21.28

2/4.11.18.25

3/4.11.18.25

1/9.16.23.30

2/6.13.27

3/6.13.27

実施時間 13:30~15:00  9:30~11:00 
講 師

伊藤美佐緒先生

(健康運動指導士)

伊藤美佐緒先生

(健康運動指導士)

会 場

清水町体育館

(清水町堂庭287-1)

長泉町福祉会館、いずみの郷

(長泉町下土狩)

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

 

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

 

●参加料金

6,900円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

 

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団・NPO法人清水町体育協会   共催:スポウエル健身塾

 

清水町体育館

いずみの郷

平成24年度リフレッシュ健康講座「大腰筋マシン教室 1~3月(東部地区)」参加者を募集します

スプリントトレーニングマシン
などにより大腰筋を使った動き
の習得を行います
専門のトレーナーがわかりやすくアドバイスします トレッドミル(幅広タイプ)により
大腰筋を使った歩きを定着させます

大腰筋を鍛えて、いつまでも若々しく、いきいき歩きましょう!

歩行能力をアップしたい方美しい姿勢を維持したい方、大腰筋トレーニングをおススメします!是非、ご参加ください。

●会 場

スポウエル健身塾(清水町伏見58-27)  →スポウエル健身塾(外部サイトリンク)

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※無料駐車場あります(サントムーン柿田川内)

※サントムーンでお買い物・喫茶・ボウリング・映画鑑賞などトレーニング以外も楽しめます!benri1.jpg

※無料体験・見学随時できます(月曜日は休館です)

●実施日等

時間/曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
実施日

1/8.15.22.29

2/5.12.19.26

3/5.12.19.26

1/9.16.23.30

2/6.13.20.27

3/6.13.20.27

1/10.17.24.31

2/7.14.21.28

3/7.14.21.28

1/11.18.25

2/1.8.15.22

3/1.8.15.22.29

9:30~11:00 11教室 21教室 31教室 41教室
11:00~12:30 12教室 22教室 32教室 42教室

13:00~14:30

or

14:00~15:30

13教室 23教室 33教室 43教室

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」または「スポウエル健身塾(電話055-976-3033)」までお申し込みください

●参加料金

8,400円(3ヶ月12回分) ※一括前払いとなります

※料金に含まれる特典  お得!!

 ・インボディ(体組成)測定(期間中自由に測定できます)

 ・アシックス商品が通常価格の15%割引で購入可能

 ・低酸素、高酸素ルーム利用可能

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  共催:スポウエル健身塾

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スポウエル健身塾

平成24年度リフレッシュ健康講座「いきいき運動教室 1~3月(中部地区:静岡産業大学藤枝キャンパス)」参加者を募集します

中野元惠先生

日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動(ボールや椅子を使った運動、簡単なリズム体操など)を紹介します!

運動習慣の定着を目指したい方におススメします!是非、ご参加ください。

 

 

●実施日等

時間/曜日 水曜日教室
実施日

1/16.23.30

2/6.13.20.27

3/6.13.27

実施時間 10:00~11:30 
講 師

静岡産業大学

中野元惠先生

会 場

静岡産業大学藤枝キャンパス

(藤枝市駿河台4-1-1)

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

 

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

 

●参加料金

6,900円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

 

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  共催:静岡産業大学

平成24年度リフレッシュ健康講座「いきいき運動教室 1~3月(西部地区:静岡産業大学磐田キャンパス)」参加者を募集します

中野元惠先生

日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動(ボールや椅子を使った運動、簡単なリズム体操など)を紹介します!

運動習慣の定着を目指したい方におススメします!是非、ご参加ください。

 

 

●実施日等

時間/曜日 金曜日教室
実施日

1/11.25

2/8.15.22

3/1.8.15.22.29

実施時間 10:00~11:30 
講 師

静岡産業大学

中野元惠先生

会 場

静岡産業大学磐田キャンパス

(磐田市大原1572-1)

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

 

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

 

●参加料金

6,900円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

 

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  共催:静岡産業大学

静岡産業大学磐田キャンパス

平成24年度リフレッシュ健康講座「大腰筋マシン教室 1~3月(西部地区:静岡産業大学磐田キャンパス)」参加者を募集します

スプリントトレーニングマシン
などにより大腰筋を使った動き
の習得を行います

大腰筋を鍛えて、いつまでも若々しく、いきいき歩きましょう!

歩行能力をアップしたい方美しい姿勢を維持したい方、大腰筋トレーニングをおススメします!是非、ご参加ください。

●会 場

静岡産業大学磐田キャンパス(磐田市大原1572-1)  →静岡産業大学(外部サイトリンク)

※無料駐車場あります(大学内)

●実施日等

時間/曜日 火曜日 金曜日
実施日

1/15.22.29

2/5.12.19.26

3/5.12.19

1/11.25

2/8.15.22

3/1.8.15.22.29

9:15~10:30

11教室 41教室

10:45~12:00

12教室 42教室

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

●参加料金

7,500円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  共催:静岡産業大学

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静岡産業大学磐田キャンパス

平成24年度リフレッシュ健康講座「いきいき運動教室 10~12月(西部地区:静岡産業大学磐田キャンパス)」参加者を募集します

中野元惠先生

日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動(ボールや椅子を使った運動、簡単なリズム体操など)を紹介します!

運動習慣の定着を目指したい方におススメします!是非、ご参加ください。

 

 

●実施日等

時間/曜日 金曜日教室
実施日

10/5.12.19.26

11/9.16.30

12/7.14.21

実施時間 10:00~11:30 
講 師

静岡産業大学

中野元惠先生

会 場

静岡産業大学磐田キャンパス

(磐田市大原1572-1)

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

 

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

 

●参加料金

6,900円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

 

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  共催:静岡産業大学

静岡産業大学磐田キャンパス

平成24年度リフレッシュ健康講座「大腰筋マシン教室 10~12月(東部地区)」参加者を募集します

スプリントトレーニングマシン
などにより大腰筋を使った動き
の習得を行います
専門のトレーナーがわかりやすくアドバイスします トレッドミル(幅広タイプ)により
大腰筋を使った歩きを定着させます

大腰筋を鍛えて、いつまでも若々しく、いきいき歩きましょう!

歩行能力をアップしたい方美しい姿勢を維持したい方、大腰筋トレーニングをおススメします!是非、ご参加ください。

●会 場

スポウエル健身塾(清水町伏見58-27)  →スポウエル健身塾(外部サイトリンク)

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※無料駐車場あります(サントムーン柿田川内)

※サントムーンでお買い物・喫茶・ボウリング・映画鑑賞などトレーニング以外も楽しめます!benri1.jpg

※無料体験・見学随時できます(月曜日は休館です)

●実施日等

時間/曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日
実施日

10/2.9.16.23.30

11/6.13.20.27

12/4.11.18

10/3.10.17.24.31

11/7.14.21.28

12/5.12.19

10/4.11.18.25

11/1.8.15.22.29

12/6.13.20

10/5.12.19.26

11/2.9.16.23.30

12/7.14.21

9:30~11:00 11教室 21教室 31教室 41教室
11:00~12:30 12教室 22教室 32教室 42教室

13:00~14:30

or

14:00~15:30

13教室 23教室 33教室 43教室

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」または「スポウエル健身塾(電話055-976-3033)」までお申し込みください

●参加料金

8,400円(3ヶ月12回分) ※一括前払いとなります

※料金に含まれる特典  お得!!

 ・インボディ(体組成)測定(期間中自由に測定できます)

 ・アシックス商品が通常価格の15%割引で購入可能

 ・低酸素、高酸素ルーム利用可能

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  共催:スポウエル健身塾

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スポウエル健身塾

平成24年度リフレッシュ健康講座「いきいき運動教室 10~12月(東部地区)」参加者を募集します

伊藤美佐緒先生

日常生活の中で、簡単に取り入れることができる運動(ボールや椅子を使った運動、簡単なリズム体操など)を紹介します!

運動習慣の定着を目指したい方におススメします!是非、ご参加ください。

 

 

●実施日等

時間/曜日 月曜日教室 水曜日教室
実施日

10/1.15.22.29

11/19.26

12/3.10.17.24

10/3.10.17.31

11/7.14.21

12/5.12.19

実施時間 13:30~15:00  9:30~11:00 
講 師

伊藤美佐緒先生

(健康運動指導士)

伊藤美佐緒先生

(健康運動指導士)

会 場

清水町体育館

(清水町堂庭287-1)

長泉町福祉会館、いずみの郷

(長泉町下土狩)

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

 

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

 

●参加料金

6,900円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

 

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団・NPO法人清水町体育協会   共催:スポウエル健身塾

 

清水町体育館

いずみの郷

平成24年度リフレッシュ健康講座「大腰筋マシン教室 10~12月(西部地区:静岡産業大学磐田キャンパス)」参加者を募集します

スプリントトレーニングマシン
などにより大腰筋を使った動き
の習得を行います

大腰筋を鍛えて、いつまでも若々しく、いきいき歩きましょう!

歩行能力をアップしたい方美しい姿勢を維持したい方、大腰筋トレーニングをおススメします!是非、ご参加ください。

●会 場

静岡産業大学磐田キャンパス(磐田市大原1572-1)  →静岡産業大学(外部サイトリンク)

※無料駐車場あります(大学内)

●実施日等

時間/曜日 火曜日 金曜日
実施日

10/16.23.30

11/6.13.20.27

12/4.11.18

10/5.12.19.26

11/9.16.30

12/7.14.21

9:15~10:30

11教室 41教室

10:45~12:00

12教室 42教室

※医師の運動制限のない方、血圧が安定している方、腰痛・膝痛等がない方が対象です

●申込方法

事前に電話等で「しずおか健康長寿財団」までお申し込みください

●参加料金

7,500円(3ヶ月10回分) ※一括前払いとなります

主催:公益財団法人しずおか健康長寿財団  共催:静岡産業大学

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静岡産業大学磐田キャンパス

  • はつらつネットふじのくに会員
  • 全国健康福祉祭ねんりんピック
  • 心もからだもリフレッシュいきいき運動教室 大腰筋マシン教室ノルディックウォーキング教室各種健康講座
  • すこやか長寿祭スポーツ大会
  • すこやか長寿祭美術展
  • 熟年メッセージ大会ふれあい交流会

健康体操すこやかエブリデイ

健康長寿の秘訣紙芝居

  • 健康・生きがいづくり情報満載
  • 健康づくりイベントセミナー情報検索サイトしずおか健康いきいき情報局
  • ふじのくに健康長寿プロジェクトふじのくに健康いきいきカード

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