健康増進生きがい推進課
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健康増進生きがい推進課高齢者が培ってきた豊かな経験と知識・技術を生かし、社会活動ができる様、高齢者のスポーツ・文化活動、健康づくり活動及び地域活動の推進を支援します。

平成23年度 いつまでも 若々しく リフレッシュ健康講座【後期】

評判の講師陣が 元気に暮らしていくための極意を伝授!

 

対 象

中高年

 

申し込み方法

【後期】各講座ごと、受付開始日がございます。

受付は電話 054-253-4221までお願いします(先着順)

 

(1)講座名

(2)氏名(ふりがな)

(3)生年月日

(4)〒・住所

(5)電話番号

 

【後期】

講座名 内容 開催日時 会場

思わずにっこり
美肌メイク


定員女性:20 名
受講料:1,000 円

一流講師から、ファンデーション・眉・アイメイク・リップのメイク法を学び、いきいきと輝いてみませんか。

11/22(火)
10 時~12 時

10/3  9時より

電話受付開始!

【西部】

クリエート浜松
(浜松市中区早馬町2-1)

正しい姿勢で 健康ウォーキング

定員:30名

受講料:500円

転倒防止につながるバランスのよい、ココロもカラダも軽くなる歩き方と血液の循環がよくなる足マッサージを教えます。

11/29(火)

10 時~11時半

10/3 9時より

電話受付開始!

【中部】

静岡県総合社会福祉会館
6階 体育館
(静岡市葵区駿府町1-70)

シニア男性の料理教室

【入門編】

定員男性:16 名
受講料:980 円

人気講師が、包丁の握り方・野菜の切り方など基礎からやさしく丁寧に教えます。栄養バランスのとれたかんたん料理を楽しく作りましょう。

西部:12/15
中部:12/22
10 時~13 時

10/3 9時より

電話受付開始!

【西部】クリエート浜松
(浜松市中区早馬町2-1)
【中部】県総合社会福祉会館
(静岡市葵区駿府町1-70)
ノルディック・ウォーク
定員:40 名
受講料:500 円
ポールを使って歩くことで、膝や足首に負担がかからず、首・肩の痛みやコリも楽になる全身運動ウォーキングです。

東部:1/13 13 時
中部:1/19 10 時
西部:1/31 10 時

10/3  9時より

電話受付開始!

【東部】

静岡県総合健康センター
【中部】

静岡県総合社会福祉会館
西部:クリエート浜松

転ばぬ先のからだづくり
定員:30 名
受講料:1,000 円
日常生活の中で最も頻度の高い「歩き」。この「歩き」重要性を美しく、安全に歩くこつとともに科学的視点で体験します。 2/16(木)
10 時~11 時半

【中部】

静岡県総合社会福祉会館
6階 体育館
(静岡市葵区駿府町1-70)

体の芯から元気に
定員:30 名
受講料:1,000 円
近年、注目を集めている、体幹や骨盤を上手に使う重要性を解説するとともにエクササイズを体験します。 3/8(木)
10 時~12 時

【中部】

静岡県総合社会福祉会館
6階 体育館
(静岡市葵区駿府町1-70)

 

チラシPDFをダウンロードする(113KB)

【西部会場】 クリエート浜松

【中部会場】 静岡県総合社会福祉会館

【東部会場】 静岡県総合健康センター 三島市谷田2276 駐車場無料

リフレッシュ健康講座【後期】 思わずにっこり美肌メイク プロから学ぶ スキンケア・メイク

「どうしたらお肌にハリとツヤがもどるのかしら」
「メイクで若々しくなりたいけどどうすればいいの」

プロのメイクの先生に、毎日のお肌のお手入れ法と、ファンデーションの塗り方、眉の書き方、アイメイクの方法を教えてもらい、美しさに磨きをかけましょう!

 

リフレッシュ健康講座【後期】 思わずにっこり美肌メイク プロから学ぶ スキンケア・メイク

 

 


日 時

平成23年11月22日(火)  

10:00~12:00

 

 

場 所

クリエート浜松 浜松市中区早馬町2-1

 

対 象

中高年の女性 20人

 

参加費

1,000円

 

持ち物

・髪留め(カチューシャ、ヘアバンド、ヘアピンなど)
・タオル1枚
・ご自分のメイク道具(スキンケアをしますので、メイクをしてお帰りいただくために必要です。なおスキンケアに使用する基礎化粧品類はこちらで用意いたします。)

 

 

申し込み方法

電話054-253-4221で申込受付(先着順)

 

(1)講座名

(2)氏名(ふりがな)

(3)生年月日

(4)〒・住所

(5)電話番号

会場:クリエート浜松

リフレッシュ健康講座 お悩み解決デジカメ教室

こんな方におススメ

デジカメの基本操作をわかりやすく教えてもらいたい方
説明書ではわからないことを実際に撮影しながらプロに教えてもらいたい方(当日駿府公園にて撮影実習)

リフレッシュ健康講座 お悩み解決 デジカメ教室


日 時

平成23年9月20日(火) 終了しました 後期のカメラ関連の講座は⇒ こちら
9:30〜12:30

講 師

大石朗紀(おおいしあきのり)さん

場 所

静岡県総合社会福祉会館4階 研修室

対 象

中高年 20人

参加費

1,000円

持ち物

・ご自身のデジタルカメラ
・ フル充電されている電池
・写真が何も入っていないメモリーカード

申し込み方法

9月16日(金)の午後5時までに電話054-253-4221(財)しずおか健康長寿財団に申込(先着順)

(1)講座名

(2)氏名(ふりがな)

(3)生年月日

(4)〒・住所

(5)電話番号

講師紹介

大石朗紀(おおいしあきのり)さん

1974年 静岡生まれ
2005年より写真家小口昭宣(日本写真家協会会員)に師事。
2005年 富士市展 最優秀賞
2006年より現在まで富士市教育委員会からの要請により、成人講座講師を務める。
2009年 SBS学苑一眼レフデジカメ教室アシスタント講師を務める。
2011年 SBS学苑コンパクトデジカメ講座講師を務める。

PDFをダウンロードする (968KB)

静岡県総合社会福祉会館4階 研修室

リフレッシュ健康講座 思わずにっこり美肌メイク プロから学ぶ スキンケア・メイク

「どうしたらお肌にハリとツヤがもどるのかしら」
「メイクで若々しくなりたいけどどうすればいいの」

プロのメイクの先生に、毎日のお肌のお手入れ法と、ファンデーションの塗り方、眉の書き方、アイメイクの方法を教えてもらい、美しさに磨きをかけましょう!

思わずにっこり美肌メイク プロから学ぶ スキンケア・メイク


日 時

平成23年7月29日(金) 終了しました ⇒後期の日程はこちら
10:00~12:00

場 所

静岡県総合社会福祉会館4階 研修室

対 象

中高年の女性 20人

参加費

1,000円

持ち物

・髪留め(カチューシャ、ヘアバンド、ヘアピンなど)
・タオル1枚
・ご自分のメイク道具(スキンケアをしますので、メイクをしてお帰りいただくために必要です。なおスキンケアに使用する基礎化粧品類はこちらで用意いたします。)

申し込み方法

7月1日(金)の午前9時より電話054-253-4221で申込受付(先着順)

(1)講座名

(2)氏名(ふりがな)

(3)生年月日

(4)〒・住所

(5)電話番号

PDFをダウンロードする (264KB)

静岡県総合社会福祉会館4階 研修室

リフレッシュ健康講座 本当に似合う色 今まで手に取りもしなかった色が似合うかも

「いつも同じ色の服ばっかり選んじゃう」
「もうちょっと若々しく見せたいんだけど」
こんなお悩みや経験はどなたにもあると思います。
あなたの魅了を引き出す「色」の力。
今回は色の専門家カラーアドバイザーがお似合いの色がどの色のグループになるのかお探しします。
あなたに似合う色をみつけるチャンスです!

 

 

本当に似合う色 今まで手に取りもしなかった色が似合うかも

 

1. 色には4つのカラータイプがあります
<明るく透明感のある鮮やかな色>
<深みのある色や抑えた感じの中間色>
<パステル調やグレーがかった中間色>
<はっきりとした原色や濃く強い色>

2.4つのカラータイプからご自身にお似合いの色がどのカラータイプになるのか、実際に鏡を見ながら探します。

 


日 時

平成23年8月26日(金) 終了しました
10:00~12:00

 

 

場 所

静岡県総合社会福祉会館4階 研修室

 

対 象

中高年の女性 30人

 

参加費

1,000円

 

 

申し込み方法

7月1日(金)の午前9時より電話054-253-4221にて受付開始いたします。(先着順)

 

(1)講座名

(2)氏名(ふりがな)

(3)生年月日

(4)〒・住所

(5)電話番号

 

PDFをダウンロードする (240KB)

静岡県総合社会福祉会館4階 研修室

平成23年度 いつまでも 若々しく リフレッシュ健康講座【前期】

評判の講師陣が 元気に暮らしていくための極意を伝授!

対 象

中高年

申し込み方法

【前期】7月1日(金)9時より電話054-253-4221にて受付開始(先着順)

(1)講座名

(2)氏名(ふりがな)

(3)生年月日

(4)〒・住所

(5)電話番号

【前期】

講座名 内容 開催日時 会場

思わずにっこり
美肌メイク


定員女性:20 名
受講料:1,000 円

評判のメイクの先生が、毎日のお肌のお手入れ法・ファンデーション・眉・リップ・アイメイクの基本を伝授します。

7/29(金)
10 時~12 時

終了しました

静岡県総合社会福祉会館
4 階 研修室
(静岡市葵区駿府町1-70)

本当に似合う色

定員女性:30 名
受講料:1,000 円

[講師]静岡伊勢丹カラーアドバイザー
色の専門家があなたの魅力を引き出す色のグループ探しをお手伝いします。爽やか女性に変身するチャンスです。

8/26(金)
10 時~12 時

終了しました

静岡県総合社会福祉会館
4 階 研修室
(静岡市葵区駿府町1-70)

お悩み解決
デジカメ教室
<初心者向>

定員:20 名
受講料:1,000 円

プロカメラマンが説明書を読んでもよくわからない部分や撮り方を丁寧に教えます。当日は屋外撮影で上達を実感できます。

9/20(火)
9 時半~12 時半

終了しました

静岡県総合社会福祉会館
4 階 研修室
(静岡市葵区駿府町1-70)

静岡産業大学(SSU)
静岡県総合健康センター
共催事業

いきいき運動教室
楽しく、美しく、健康に

定員:30 名
受講料:4,200 円
全8回分

厚生労働省が「エクササイズガイド」で必要と示している運動量をクリアしながら、「歩き方」「リズム運動」「骨盤エクササイズ」や運動セルフチェックを行います。 9/30(金)
10/ 7(金)
10/14(金)
10/21(金)
10/28(金)
11/ 4(金)
11/11(金)
11/18(金)
9 時半~11 時
静岡産業大学
磐田キャンパス
(磐田市大原1572-1)

静岡県総合社会福祉会館4階 研修室

静岡産業大学 磐田キャンパス

太極拳と球技を一緒にしたニュースポーツ 太極柔力球 参加者募集

「足が軽くなった」「肩こりがなおった」「激しく体を動かさないのに体があたたかくなった」とどなたでもご自分の体力にあわせてストレッチ・円運動・リラックスできる『太極柔力球』。皆様のご参加をお待ちしてます。



【静岡会場】


日 時

毎月第2木曜10 時~12 時

講 師

日本太極柔力球連盟普及指導員
安藤 伸江 先生

場 所

県総合社会福祉会館6階体育館(静岡市葵区駿府町1-70)

定 員

20人

持ち物

体育館シューズ・飲料水

参加費

1回500円(当日受付支払い)

申し込み方法

(財)しずおか健康長寿財団 生きがい推進課にお電話ください

チラシをダウンロードする(PDF:236KB)

【三島会場】


日 時

平成23年 5月6日 7月1日 9月2日 11月4日

平成24年 1月6日 3月2日

13時~15時

講 師

日本太極柔力球連盟普及指導員
安藤 伸江 先生

場 所

静岡県総合健康センター体育館(三島市谷田2276)

定 員

20人

持ち物

体育館シューズ・飲料水

参加費

1回500円(当日受付支払い)

申し込み方法

静岡県総合健康センターにお電話ください(電話055−973−7000・7013)

チラシをダウンロードする(PDF:90KB)

静岡会場

三島会場

  • はつらつネットふじのくに会員
  • 全国健康福祉祭ねんりんピック
  • 心もからだもリフレッシュいきいき運動教室 大腰筋マシン教室ノルディックウォーキング教室各種健康講座
  • すこやか長寿祭スポーツ大会
  • すこやか長寿祭美術展
  • 熟年メッセージ大会ふれあい交流会

健康体操すこやかエブリデイ

健康長寿の秘訣紙芝居

  • 健康・生きがいづくり情報満載
  • 健康づくりイベントセミナー情報検索サイトしずおか健康いきいき情報局
  • ふじのくに健康長寿プロジェクトふじのくに健康いきいきカード

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